Conscient-image©, Méthode de coaching holistique

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Visualisation mentale

« Méthode Conscient-image© », Méthode de coaching holistique

J’ai développé la « Méthode Conscient-image© » en mutualisant diverses techniques et m’appuyant sur des centaines d’heures de coaching holistique sur plus de 10 ans.

Le coaching holistique

Le mot holistique vient du terme Holisme qui veut dire « entier ». Ceci désigne des méthodes qui sont fondées sur la notion d’un accompagnement apporté en tenant compte de la « globalité de l’être humain » : physique, émotionnel, mental et spirituel, professionnel et privé …

La « Méthode Conscient-image© » trouve les fondements dans différentes sources. En voici les principales :

֎ La méthode « Coaching Orienté Solution® »

C’est un modèle déposé d’accompagnement professionnel individuel. Il est fondé sur différentes disciplines des sciences comportementales et cognitives.

L’originalité de ce modèle se fonde sur une focalisation « solution » et non « problème ». Je ne vais pas me mobiliser sur le problème et comment en sortir ; je vais considérer que la solution est déjà présente et qu’elle va émerger de la démarche collaborative entre moi, le coach et vous, le coaché.

֎ La visualisation mentale

L’imagerie mentale, est utilisée dans le sport de haut niveau depuis des décennies, par le préparateur mental. C’est un des outils de la PNL. Cette technique est couplé à l’approche narrative.

֎ L’approche narrative

| Ce qui compte, ce n’est pas ce qui vous arrive ou ce qui vous est arrivé ; c’est l’histoire que vous racontez.

L’approche narrative a été développée par deux psychologues australiens, Michael White et son collègue et ami David Epston. Cette approche considère que l’identité de l’individu est construite par ses relations et les histoires racontées à son propos. Elle propose une déconstruction des relations de pouvoir dans lesquelles l’individu se sent isolé et enfermé face à son problème, puis la reconstruction d’histoires alternatives dans lesquelles les individus retrouvent une relation avec leurs rêves et leurs aspirations.

֎ La pleine conscience :

La « pleine conscience » (mindfulness en Anglais), pratique laïque qui se réfère aux travaux de Jon KABAT ZINN, professeur de médecine, Docteur en biologie moléculaire. C’est la pratique qui consiste à orienter la conscience sur notre expérience du moment présent : de nous-mêmes, des uns, des autres, du monde qui nous entoure. Par la simple pratique, consistant à prendre conscience de nos pensées, de nos sentiments, de nos perceptions et de nos sensations au fur et à mesure qu’ils apparaissent et passent, nous cultivons des états internes dotés de certains attributs fiables. Ces attributs sont très pertinents pour nous en tant que coachs, pour nos clients et pour la capacité générative de la relation de coaching.

֎ Les croyances positives

Je ne sais pas comment ça fonctionne exactement. Qu’on l’appel Neuroscience, Loi de l’attraction, autosuggestion, pensée positive, au fond, peu importe. J’ai pu observer dans ma propre vie et à travers les observations de dizaines de clients, des transformations « quasi miraculeuses ».

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